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伴随着网络购物的兴起，越来越多的人喜欢在网上购物，还有许多小东西给人们的生活带来便利。比如说暖宝宝，大家都很熟悉，贴在小腹上就可以帮助取暖，对于没有暖气的南方小伙伴来说，无疑是增加幸福感的一件好事情。所以可以用热敷宝宝的眼睛吗？

孩子热敷眼睛是不建议使用暖和的。孩子在使用时，如果直接接触到皮肤，即使没有烫i伤也会对***产生***，这可从暖贴的发热原理中了解到，因为暖宝宝在发热过程中要吸收外界的氧气，所以如果没有烫i伤，就会对***产生一定的***。

所以当把暖宝宝贴在身体其他部位时，也是需要贴在贴身衣物上，不能直接贴在皮肤上，自然暖宝宝就不能用在眼睛上。如想进行热敷，可以选择用热毛巾来敷，也可以买一些市面上比较流行的蒸汽眼罩，这种眼罩也可以加热，而且专门用于眼部，安全性也较高。

但是在选择时，建议尽量选择比较靠谱的大品i牌，以防出现安全问题。日常生活中如果眼睛过于干涩，可以用一些眼药i水来缓解，比如不能熬夜、早睡早起。

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睡眠不只是把头放在枕头上，闭上眼睛也行。想法和忧虑可能会肆你的大脑，或总感觉不舒服。幸好如今科技发达，有很多办法可以快速入睡和改善i睡眠质量。所以，睡得慢怎么办？

一、改变不好的生活习惯。晚饭要清淡，不能太饱。不要在睡前喝咖啡，浓茶或其它刺激***的饮料。睡前不要喝太多的水，否则会经常上厕所，影响睡眠。

2.创造一种安静和适宜的睡眠气氛。习惯在睡觉前关灯。因为在黑暗的环境下睡觉更容易。还可以戴上眼罩。适度减少被褥可以让你在寒冷而不是热的时候更容易入睡。

3.心理调节。对因紧张、压力、易怒引起的失i眠，可进行心理调节，以减轻情绪，放松身心。例如，听钢琴音乐，找个人大声交谈，做一些喜欢让自己分心的事情，等等。

4.调节生物钟。打盹不要过长。别在早晨睡得太久。这样可以保证晚上依然昏昏欲睡。

5.饮食与护理。少吃辛辣，酒精，烟i草，茶和其它因***衰i弱而引起睡眠困难的食物。饮食中多吃有***、养心、缓解***衰i弱、改善i睡眠的食物。

6.心理治i疗：只有成功治i愈心理***，才能从根本上消除失i眠症状。

切记，如果失i眠症并非由心理***引起，那就不能盲目服用安i眠药，因为它不仅会影响***系统，对身体产生毒***，还会引起耐药性。药i物一旦脱离，更难入睡，造成恶i性循环。

一款新型的智能眼罩，能精i确地监测你的睡眠，也许就要来了！

至近，美国马萨诸塞大学阿默斯特分校的研究者们，开发了一款能追i踪眼球活动和心脏数据的智能眼罩—— Che***a，他们把他们发明的可清洁水凝胶电极与脉冲传感器结合起来。该研究小组由伊朗科学家、印度裔美国科学家和美籍华人科学家组成，他们将这款眼罩命名为 Che***a，一个词是“眼镜”或者“眼睛”。

研究者称，这种智能眼罩可用于***生理和心理研究，并能在不影响佩戴舒适度的情况下提供准确的测量结果，相关研究成果已在 Cell Press公司的《材料学刊》上发表。

作为回应，论i文通讯作者、马萨诸塞大学阿默斯特分校化学系副教i授 Trisha Andrew说，这种智能眼罩能在用户观看图像时跟踪他们的眼球活动，以此来了解他们在看什么、看了多长时间和以后是否想看别的东西。

开发既精i确又舒适的产品是设计智能穿戴设备的挑战之一。目前，追i踪眼球运动的技术依赖于眼电图(EOG)，这个设计在50多年前就被用来测量眼电势变化。但是，眼电图学并不那么舒服，因为用户需要将有粘性的电极贴在脸上，而人们通常不喜欢这种方法。Andrew认为，他们的研究小组能够解决这个问题，开发一种眼罩，不仅使人们愿意戴，而且还能提供精i确的临床数据。

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蒸气眼罩是近年来较为流行的产品。深得上班族的喜爱，在疲惫不堪的一天，睡前带上眼罩，可以给疲倦的眼睛，做一次深层按i摩。那蒸汽眼罩一次可以使用多长时间？

使用蒸气眼罩，每次使用大约15-20分钟，至多30分钟。国际眼i科医师公认15-20分钟的热敷时间保护眼睛。热敷过多会使眼睛充血，但对护眼不利。同时也不能过热，40-45度的温度不宜过高，以免对i眼部皮肤造成刺激。

肌***的小伙伴应该适当缩短热敷时间，控制在15分钟以内。若感到温度过高，请立即停止。此外，眼罩停止发热也会稍微僵硬，所以不建议敏感肌整夜戴上蒸气眼罩，睡前可摘掉。

日常生活中，白天带妆时尽量不要使用，可以在睡前使用，做一次深层舒缓的按i摩。早上起床的时候，可以敷一片。

蒸气眼罩可以每天使用吗

蒸气眼罩可以每天使用。蒸气罩会发热是因为眼罩内的铁粉与空气中的氧气发生化学反应，但眼罩内的铁粉有限，大概会在25-30分钟停止发热，蒸汽眼罩和普通眼罩一样，不能再热了，蒸汽眼罩只能每天使用了。

对于经常使用蒸气眼罩的人来说，面膜的作用主要是缓解疲i劳等。若问题解决了，对护眼效果不利。要多注意休息，***眼睛，不要熬夜，预防黑眼圈是护眼的基础。

上述的蒸汽眼罩一次可以使用多长时间？还有蒸气眼罩可以每天使用的介绍，蒸汽眼罩虽然有舒缓、按i摩的作用，但并不适合所有人，日常佩戴隐形i眼镜时，一定要在使用前取出隐形i眼镜。